gusiek
Wpisy archiwalne w kategorii
relax
| Dystans całkowity: | 3292.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 213:20 |
| Średnia prędkość: | 14.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 511 m |
| Suma kalorii: | 34873 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 22.71 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
spacer z kijkami
Sobota, 1 marca 2014 | dodano:05.05.2014 Kategoria relax, z Januszem:*
Uczestnicy 
- DST: 8.45km
- Czas: 01:25
- VAVG 10:03km/h
- Kalorie: 368kcal
- Aktywność: Nordic Walking
Popołudnie w rokitnickich lasach :) na kijkach
spacer z kijkami
Niedziela, 12 stycznia 2014 | dodano:05.05.2014 Kategoria relax, z Januszem:*
Uczestnicy
- DST: 6.64km
- Czas: 00:58
- VAVG 8:44km/h
- Kalorie: 347kcal
- Aktywność: Nordic Walking
Wieczorny spacer po okolicy Janusza wraz z podglądem na postępy Aquadromu ;)
spacer z kijkami
Wtorek, 7 stycznia 2014 | dodano:05.05.2014 Kategoria relax, z Januszem:*
Uczestnicy
- DST: 6.37km
- Czas: 01:04
- VAVG 10:02km/h
- VMAX 4:55km/h
- Kalorie: 279kcal
- Aktywność: Nordic Walking
Takie rendez-vous z Januszem ;)
Wroclove :D
Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano:27.08.2013 Kategoria z Januszem:*, relax
Uczestnicy
- DST: 13.50km
- Czas: 01:07
- VAVG 12.09km/h
- VMAX 35.80km/h
- Kalorie: 413kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Testowanie rowerów miejskich :) podczas zwiedzania fantastycznego miasta uważam za udane :D
poranna, aktywna (bike&fitness) randka
Niedziela, 28 lipca 2013 | dodano:02.08.2013 Kategoria relax, z Januszem:*
- DST: 9.35km
- Czas: 00:42
- VAVG 13.36km/h
- VMAX 36.00km/h
- Sprzęt: Rocky
- Aktywność: Jazda na rowerze
czyli trip do centrum Zabrza do parku a konkretnie siłowni 'wolnostojącej'
łapiąc przy tym letnie promienie słońca:
łapiąc przy tym letnie promienie słońca:
czeszki :D
Wtorek, 23 lipca 2013 | dodano:02.08.2013 Kategoria relax
- DST: 14.61km
- Czas: 01:05
- VAVG 13.49km/h
- VMAX 48.20km/h
- Kalorie: 425kcal
- Sprzęt: Trixxi
- Aktywność: Jazda na rowerze
city & fitness
Poniedziałek, 22 lipca 2013 | dodano:02.08.2013 Kategoria relax, z Paulitem (:
- DST: 16.38km
- Czas: 01:15
- VAVG 13.10km/h
- VMAX 26.70km/h
- Kalorie: 483kcal
- Sprzęt: Trixxi
- Aktywność: Jazda na rowerze
...czyli użytkowanie nowej siłowni na otwartym powietrzu na obrońców pokoju z braholem
ZMK
Piątek, 12 lipca 2013 | dodano:16.07.2013 Kategoria Masa, relax, with friend(s), z Januszem:*
- DST: 21.59km
- Czas: 01:49
- VAVG 11.88km/h
- VMAX 45.80km/h
- Kalorie: 665kcal
- Sprzęt: Trixxi
- Aktywność: Jazda na rowerze
Misja Chorzów vol2
Czwartek, 11 lipca 2013 | dodano:16.07.2013 Kategoria IM 2st: Chorzów, relax, tout seul
- DST: 42.56km
- Czas: 02:24
- VAVG 17.73km/h
- VMAX 46.60km/h
- Kalorie: 1151kcal
- Sprzęt: Trixxi
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatnie szlify moich próbek TiZrNb
Misja Chorzów :)
Środa, 10 lipca 2013 | dodano:16.07.2013 Kategoria relax, tout seul, z Januszem:*, IM 2st: Chorzów
- DST: 76.68km
- Czas: 04:21
- VAVG 17.63km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temp.: 30.0°C
- Kalorie: 2076kcal
- Sprzęt: Trixxi
- Aktywność: Jazda na rowerze
...czyli upragnione marzenie by dojechać na rowerze do Instytutu.
Po dziennej dawce polerowania próbek pyszny obiadek na Mikulach i namówiona przez Janusza (który niedawno co wrócił z pracy) do kręcenia kolejnych kilometrów gdyż śliczna pogoda, trza korzystać więc - Czechowice. W końcu wymoczyło się te cztery litery :>
Po dziennej dawce polerowania próbek pyszny obiadek na Mikulach i namówiona przez Janusza (który niedawno co wrócił z pracy) do kręcenia kolejnych kilometrów gdyż śliczna pogoda, trza korzystać więc - Czechowice. W końcu wymoczyło się te cztery litery :>